バナナダイエット
バナナダイエットってのが、ブームになり、店頭よりバナナが売り切れ続出した時期がありましたね。
私もしばらく試していた一人です。
毎朝バナナを食べるだけといった単純な方法。
- バナナなので1食2本程度、100円ぐらいなので食費が安くなる
- 便が快適になる
- 栄養が豊富
そのほかにもいろいろとメリットがあります。
朝バナナダイエット
を読めば非常に参考になります。
どういった方法が一番いいのか？ なぜ、バナナが痩せるのか？など色々と書かれています。太る原因が栄養関係でなければバナナでも改善しないと思うけど・・
ストレス太りだったらいくら栄養を取っても原因が改善されていないからやせないと思う。
僕の場合は1か月ぐらいで挫折（汗
盛り上がったのはいいが、冷めたのも早かった（汗
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