血圧を測定しよう

私は最近、血圧計で血圧を測るようになりました。

朝一と昼とでも血圧が違います。

大抵は朝に計測しています。計測を忘れにくいからが理由ですｗ

血圧計

我が家のは ES-P2000Aという電子血圧計 です
自分の腕に巻くタイプだと、誤差があるらしいですが、こういった形だと、いつも似たり寄ったりの巻き方になるので精度は高くなるそうです。

健身計画2 というソフトで入力して管理するとごらんのようにグラフで傾向をつかむことができます。

血圧履歴グラフ