骨盤ダイエット of 健康対策・メタボリック対策

骨盤ってのは体の中心です。
骨盤がゆがむと、パワーバランスが崩れるので太りやすくなるらしい。
骨盤を柔軟にしてバランスを整えることがダイエットになるみたい。

骨盤ダイエットにはいろいろとありますね。

メジャーなのが乗馬器具。
ほしいと思ったけど、置き場所ないからっていって家族に反対された（汗



こういった乗馬器具の値段はピン切りです。
乗ってみればわかりますが、安ければ安いだけの価値しかない。

電気屋さんによくありますが、安ければ3万程度でありますが、特定の動きしかしてくれない。
動きも結構単調なのです。
今まで活用してなかった動きをすることはできても、骨盤全体を柔軟にすることができるようにはならないみたいです。

テレビみながら、骨盤運動できるのはよさそうですね~