脂肪燃焼計画やせトレ!!DS of 健康対策・メタボリック対策

健康対策・メタボリック対策

30歳になり、健康について意識するようになりました。今までは無茶をしても問題なかったですがこれからはそうはいきません。父親が救急車で運ばれて自分もそうなりたくないって意識が働いたのかも＾＾；

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更新日 2009-07-16 | 作成日 2008-06-07

脂肪燃焼計画やせトレ!!DSの感想

ニンテンドーDS Lite を購入して脂肪燃焼計画やせトレ!!DS を試してみました。

私の仕事はパソコンと格闘している毎日ですので、あまり筋力は使わないのです。

おかげで以前より5kgも太った（汗

太るだけならいいのですが、ちょっと運動したら体を痛めたり、筋肉痛になったりするのです。

ちょっと運動をするだけで足がつったら、スキーやボーリングなどに誘われても思うように楽しめません＾＾；

ということで、やせトレDSを試してみました。

週に5.6回、大体1か月ぐらい継続しています。

１回の運動は30分もあれば十分でしょう。

コースは色々とありますが、私は脂肪を落とすことを目的としてはじめました。

食事やトイレの関係で、体重は日々違います。
平均したら1kgぐらいは減少しているような感じでした。

基本的に、毎日体重・体脂肪は図りましょう！

でないと、数値化してみえてないので3日坊主で終わりやすい傾向があるのです。